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あわてんぼうの健忘長官 (→仙石総理・・・じゃない官房長官)

2007年12月30日日曜日

【ちゃっぷい!】寒さしのぎに筋トレ【おおのひやいちや!】

「ちゃっぷい」よ~。

というわけで、私の部屋はエアコンつけてません。
もちろんストーブも。

ジャン(ペットのハムスター)には、ヒーターを入れてますがW。



南国・高知でも今日は冷える。

ので、筋トレ決行。

まずはチューブトレーニングで上半身のエクササイズ。
(藤崎マーケットのエクササイズとは違います)

だいぶ温まってきたので、大胸筋を鍛えるべくダンベルへ移行。
ダンベルでベンチプレスをして、終了。


手の先までぽかぽかするぅ~。


もし時間があれば、右のおススメリンクも見てください。
「サイド4の憂鬱つぶやき激走・妄想・廃屋」もヨロシク。


長門有希系ライダーのブログ?

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さあさあどこに飛んで行くか?

横田めぐみさん拉致事件の映画

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北朝鮮による日本人拉致問題(きたちょうせんによるにほんじんらちもんだい)は、1970年代から1980年代にかけて、北朝鮮(朝鮮民主主義人民共和国)の工作員などにより、多数の日本人が極秘裏に北朝鮮拉致された問題。

(不本意ながら)少子化推進委員会

山岡キャスバルの「サイド4の侵攻」

サイド4の廃屋

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